Flashscore Danemarca a avut plăcerea de a discuta cu talentatul tenismen danez la sfârșitul lunii iunie a anului trecut, când se afla pe locul 443 în clasamentul mondial.
Acum, după ce și-a început sezonul 2023 pe locul 789, a urcat până pe locul 167 în clasament după un an plin de succese, care a fost încununat de cea mai mare victorie a sa, când l-a învins pe Alexander Shevchenko, numărul 57 mondial, în victoria senzațională a Danemarcei în fața Kazahstanului în Cupa Davis, la mijlocul lunii septembrie.
O identitate clară ca jucător de tenis
Dar cu siguranță nu este o coincidență faptul că victoria asupra lui Shevchenko a venit tocmai acum, deoarece Holmgren a lucrat din greu de ceva timp pentru a-și clarifica identitatea ca jucător de tenis, adică pentru a-și stabili stilul de joc și a ști cum vrea să construiască fiecare punct, în colaborare cu antrenorii săi Jonas Svendsen, Phillip Ørnø și Frederik Løchte Nielsen.
"În stilul meu de joc de astăzi, încerc să-mi controlez forehand-ul și să fiu cât mai mult posibil în ofensivă. Iar dacă adversarul meu lovește scurt, este important să capitalizez acest lucru și să atac. În acest fel, pot pune presiune pe adversar, deoarece simte întotdeauna că trebuie să joace cu o calitate ridicată pentru a nu fi prea defensiv, iar aceasta este abordarea fiecărei mingi pe care am încercat să o dezvolt", spune August Holmgren.
Cina cu colegii a făcut diferența
Dar August nu a lucrat doar la abordarea tactică și la stilul de joc în 2024. A fost perfecționată și abordarea mentală. Să fii la mii de kilometri distanță de un mediu familiar și să te confrunți cu o înfrângere grea fără să ai cu cine vorbi poate fi o adevărată provocare.
Și pentru a ține singurătatea și gândurile negre la distanță, este important să afli ce te face fericit între meciuri. August a luat o nouă inițiativă care a avut un efect pozitiv asupra stării sale de spirit și, probabil, și asupra performanțelor sale.
"Am devenit mult mai bun în a-mi face prieteni la turnee. Și am început în Japonia toamna trecută, când am călătorit acolo timp de cinci săptămâni. Și atunci am făcut un mare efort să iau cina cu ceilalți jucători în fiecare zi, iar uneori am jucat cărți cu ei, și am ieșit și am văzut unele lucruri împreună, și în acest fel am construit unele prietenii mai apropiate, astfel încât nu am fost atât de singur atunci când am mers la turnee unde am fost singur."
"M-a făcut mai fericit în afara terenului, iar când ești mai fericit în afara terenului, joci un tenis mai bun și pe teren", spune August Holmgren.
Bunăstarea mentală
"Am trăit anterior un pic mai izolat în turnee. Nu pentru că a fost o alegere conștientă, ci pur și simplu devine o chestiune de obișnuință. De exemplu, anul trecut am participat la un turneu la Sharm el-Shaik, în Egipt, unde nu am luat inițiativa de a intra în contact cu ceilalți jucători."
"Mă antrenam cu alți jucători, dar când terminam, mă întorceam în camera mea, unde locuiam singur, mâncam și singur, și era prea mult pe termen lung. Așa că am ajuns să mă cunosc mai bine și am învățat mai multe despre ceea ce îmi trebuie pentru a juca un tenis bun."
Bunăstarea mentală a devenit un subiect important de discuție în lumea tenisului în general, poate mai ales în urma provocărilor raportate de fostul număr unu mondial Naomi Osaka.
Mai recent, jucătoarea franceză Carolina Garcia a invocat, de asemenea, anxietatea și atacurile de panică drept motivul pentru care a renunțat la sezon în acest moment.
August Holmgren aplaudă faptul că s-a acordat atât de multă atenție acestei probleme, deoarece crede că poate a fost puțin subestimată în trecut.
Dacă ai un șef rău, îți schimbi locul de muncă
"Totul este să ai un mediu de lucru bun și, din păcate, cred că mulți jucători de tenis nu au parte de așa ceva. Nu cunosc echipele care le înconjoară pe Carolina Garcia și Naomi Osaka, dar există atât de multe exemple de jucătoare care nu sunt fericite pentru că nu au oamenii potriviți în jurul lor.
Ați văzut provocările pe care le-a avut (Stefanos, n.r.) Tsitsipas și (Andrey, n.r.) Rublev a făcut recent acel videoclip în care spune că era mai fericit când era în jurul numărului 400, așa că este vorba despre a fi conștient de tine și a afla ce anume te face fericit.
Este, de asemenea, ceva care îți poate prelungi cariera în tenis, pentru că știi că dacă ai un șef rău, cel mai probabil îți vei schimba locul de muncă. Dar dacă ești fericit să mergi la muncă undeva, probabil că vei rămâne acolo mulți ani", spune August Holmgren.
Dacă Holmgren își poate menține buna dispoziție și rezultatele îmbucurătoare va fi dezvăluit în perioada premergătoare finalului de sezon. Holmgren și-a planificat provizoriu participarea la două turnee Challenger în Franța, iar ulterior va încerca să se califice pentru turneele principale ATP de la Stockholm, Basel și Viena.